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¿QUÉ ES CROSSFIT?

CROSSFIT es un sistema de entrenamiento funcional de alta intensidad que aborda una amplia gama de capacidades físicas en cada sesión. Dentro de una única clase de CROSSFIT, se desarrollan la agilidad, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación, la fuerza, la potencia, la precisión, la velocidad, la resistencia cardio-respiratoria y la resistencia muscular.

Este enfoque de entrenamiento constante y variado ha evolucionado para convertirse en un estilo de vida, accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física. En el mundo del CROSSFIT, el ejercicio y la nutrición trabajan en conjunto para promover la salud y el rendimiento.

«El CrossFit no es solo un deporte, es una solución a un problema de salud pública».

Greg Glassman, fundador de Crossfit

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