Loading...
ABONOS2018-11-02T20:22:11+00:00

Equipamiento de Calidad

En CrossFit Blau, nuestro equipamiento es de la más alta calidad y de reputación mundial para proporcionarnos las herramientas necesarias para ayudaros a alcanzar tus objetivos de una vida sana.

Coaches Diplomados

Tu seguridad es primordial para nosotros y, con eso en mente, solo empleamos a los mejores entrenadores después de que hayan tenido éxito en nuestro estricto proceso de selección.

Sin matrícula

A nadie le gusta estar vinculado a un contrato, por lo tanto, solo pagarás por tu curso de introducción y membresía mensual. Nuestros Términos y Condiciones no tienen letras pequeñas.

OFERTAS DE ABONOS

Blue Divider XX

Blau Basic

52/mes
  • Incluye el Abono
  • 6 Sesiones de CrossFit al mes
  • Entrada al Box Lunes-Sábado
  • Clases Gratuitas de Gymnastics, Halterofilia, Estiramiento y CF Yoga

Blau Classic

72/mes
  • Incluye el Abono
  • 11 Sesiones de CrossFit al mes
  • Entrada al Box Lunes-Sábado
  • Clases Gratuitas de Gymnastics, Halterofilia, Estiramiento y CF Yoga

Blau Power

82/mes
  • Incluye el Abono
  • 16 Sesiones de CrossFit al mes
  • Entrada al Box Lunes-Sábado
  • Clases Gratuitas de Gymnastics, Halterofilia, Estiramiento y CF Yoga

Extreme

99/mes
  • Incluye el Abono
  • Clases ilimitadas de CrossFit al mes
  • Entrada al Box Lunes-Sábado
  • Clases Gratuitas de Gymnastics, Halterofilia, Estiramiento y CF Yoga

Blau FyCS

82/mes
  • Incluye el Abono
  • Clases ilimitadas de CrossFit al mes
  • Entrada al Box Lunes-Sábado
  • Clases Gratuitas de Gymnastics, Halterofilia, Estiramiento y CF Yoga

Blau Estudiantes-11

52/mes
  • Incluye el Abono
  • 11 Clases de CrossFit al mes
  • Entrada al Box Lunes-Sábado
  • Clases Gratuitas de Gymnastics, Halterofilia, Estiramiento y CF Yoga

Blau Est. Ilim.

72/mes
  • Incluye el Abono
  • Clases ilimitadas de CrossFit al mes
  • Entrada al Box Lunes-Sábado
  • Clases Gratuitas de Gymnastics, Halterofilia, Estiramiento y CF Yoga

Blau Parejas-11

62/mes p/p
  • Incluye el Abono
  • 11 Clases de CrossFit al mes
  • Entrada al Box Lunes-Sábado
  • Clases Gratuitas de Gymnastics, Halterofilia, Estiramiento y CF Yoga

Blau Parejas Ilim.

82/mes p/p
  • Incluye el Abono
  • Clases ilimitadas de CrossFit al mes
  • Entrada al Box Lunes-Sábado
  • Clases Gratuitas de Gymnastics, Halterofilia, Estiramiento y CF Yoga

1 Visita/WOD

15/sesión
  • Incluye 1 Sesión/WOD al día
  • 1 Clase Gratis de CrossFit or Open Box
  • Entrada Libre Lunes-Sábado
  • Uso gratuito de equipamientos necesarios

CrossFit Kids

35/mes
  • Incluye el Abono
  • 1 Clase de CrossFit a los jueves
  • Atención personalizada
  • Uso gratuito de equipamientos necesarios

CrossFit PT

30/40/sesión
  • Incluye Entrada en el centro
  • 1 Clase de Entrenamiento Personalizado
  • Atención exclusiva del Coach
  • Uso gratuito de equipamientos necesarios

PREGUNTAS FRECUENTES

Blue Divider XX
CrossFit The Team Blau

Mejorarás todas tus 10 habilidades físicas: resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio, precisión, así como tu capacidad mental.

Todos los entrenamientos de CrossFit se basan en movimientos funcionales, que varían constantemente y son ejecutados a alta intensidad para obtener mejores resultados. Pero también se trata de la comunidad formada por los atletas, tanto antes, durante y después de los entrenamientos. En las clases, que tienen una cantidad limitada de participantes para tu seguridad, un entrenador certificado guía al equipo a través de la sesión y le da un carácter de formación personal. Otra de las diferencias entre CrossFit y un gimnasio convencional es que CrossFit es mucho más divertido y no hay tiempo para aburrirte.

Cada entrenamiento se ajusta a tus habilidades actuales. La intensidad y el peso siempre se ajustan (o aumentan) a sus necesidades. Los primeros entrenamientos pueden parecer un poco extraños y confusos, pero eventualmente entrarás en él y comenzarás a buscar mejores puntajes, tiempos más rápidos y mejores marcas personales.

Todas las clases comienzan con un calentamiento. Después de esto la clase incluye un apartado de fuerza y/o habilidad o una mezcla de los dos. La parte de fuerza se basa en movimientos fundamentales básicos como por ejemplo sentadillas, peso muerto, press de hombros. La parte de habilidad puede incluir movimientos de la especialidad gimnástica. Seguidamente, la clase propone un entrenamiento metabólico acondicionado o mejor conocido como el MetCon. La duración, la intensidad y los ejercicios varían de clase en clase, y es justamente aquí dónde se encuentra la magia de CrossFit: no saber cuál será el desafío de cada clase. MetCons son entrenamientos cortos e intensos, aderezados con una pizca de dinámica competitiva, ya que el objetivo es por lo general terminar rápido o con la mayor puntuación posible. Estos ejercicios pueden incluir desde remar y correr hasta el levantamiento olímpico y habilidades gimnásticas. Al final de la clase, hay una parte de movilidad. Ten en cuenta que a veces una clase puede parecer totalmente diferente. Por ejemplo, cuando se trata de una clase de levantamiento puro pesas o una clase puramente de cardio.

Lo único que puede ser peligroso es tu actitud. Como principiante, empezarás desde cero. Habla con tu entrenador sobre tu historial de salud y tus habilidades actuales, concéntrate en aprender los movimientos correctamente, la técnica y lo más importante, mantén tu ego bajo control. Elija una perspectiva sana y abierta y no sacrifique tu necesidad de competir por mala conducta o comportamiento arriesgado.

CrossFit es para todos, independientemente de su edad, sexo o condición física. Todos los ejercicios son adaptables.

Sí. En CrossFit Blau todos nuestros Coaches están habilitados para ofrecerte clases particulares si es lo que deseas. Ponte en contacto con nosotros para que podamos evaluar tus necesidades.

ENVÍANOS UN MENSAJE HOY MISMO

Listo para hacer un cambio de vida? Estamos encantados de ayudarte en tu camino hacia una vida sana. Nuestros entrenadores se enorgullecen de ayudarte a lograr tus objetivos.